Garder le tonus à la rentrée
Oui, bon, d’accord on est déjà fin septembre et ce n’est presque déjà plus la rentrée.
Et d’ailleurs mon petit estomac ne s’y est pas trompé avec l’arrivée de cette vague de fraicheur !
Malgré un magnifique soleil, digne du titre “L’été indien” de Joe Dassin, j’ai déjà craqué sur les bons petits plats et les desserts pour faire passer en douceur le stress de la rentrée : impôts, boulot, …et la perspective des prochaines vacances dans 3 mois. Argh…
Mais je n’attendrais pas le mois de mars pour me remettre en forme :
Objectif 1: la course odysséa, il ne me reste plus qu’une semaine pour m’entraîner !
Objectif 2 : la danse orientale : ça rend zen, c’est beau et on se reconnecte avec son corps. (Si ça vous intéresse et que vous avez un mal fou à trouver votre cours, rendez-vous sur Step dance)
Objectif 3 : manger sainement.
Une de mes copines m’a vivement recommandé le livre “je ne sais pas maigrir’ du docteur Dukan, un nutritionniste célèbre, qui a développé un régime protéiné très efficace : elle a perdu 5 kilos en 1 mois et de façon très saine puisqu’il ne faut jamais se priver !
Comment ?
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